A ragyogó mosoly nemcsak azok kiváltsága, akik a természet
kegyeltjei, hanem most már a tiéd is lehet, ha alkalmazod otthoni
praktikáinkat.
Fogfehérítő fogkrém
Talán ez a legkézenfekvőbb megoldás mind közül, ugyanis a
fogfehérítő termékek speciális kémiai anyagokat tartalmaznak, amik gyorsan és
látványosabban megszabadítják a lerakódásoktól fogainkat.
Savanyú segítség
A citrom nagyon hatékony fogfehérítő. Ne feledkezz meg
arról, hogy a gyümölcsben lévő citromsav igen erőteljesen fehérít, ezért ne
vidd túlzásba a használatát.
Így használd:
Facsarj ki egy citromot, a levébe márts vattapamacsot, s
ezzel törölgesd át a fogaidat. Fél óráig hagyd hatni, s ezután moss fogat.
Segít az is, ha egy citromot meghámozol, s belső felével
áttörölgeted a fogaidat.
Szódabikarbóna
Régi, ám továbbra is eredményes a szódabikarbónás fogmosás.
Nem érdemes naponta alkalmaznod ezt a módszert, mert a fogzománc
elvékonyodásához vezethet.
Így használd:
Mártsd nedves fogkefédet a szódabikarbónába, és mosd át vele
fogaidat.
Jótékony zöldségek, gyümölcsök
Érdemes naponta olyan zöldségeket és gyümölcsöket enni, amik
segítik a nyálképződést, hisz a nyál pont azért van, hogy lemossa fogainkról a
lepedéket. Ilyen például a zeller, alma, körte.
Kedvenc gyümölcsünk, az eper
Az eper almasavtartalma miatt kiváló fogfehérítő hatással
bír. Akik szeretnek kávézni és teázni, azoknak nagyon ajánlott kipróbálni ezt a
praktikát, hisz ez a finomság felveszi a harcot az ezek okozta foltokkal. Túl
gyakran ezt sem szabad alkalmaznod, hisz lemarja a fogzománc felső részét,
elősegítve a fogszuvasodást.
Így használd:
Villával törj pépesre egy epret, keverj hozzá sütőport, majd
kend fel fogaidra. 5 per hatóidő után
moss fogat, és öblítsd le a pasztát.
+1 tipp: Zsálya- vagy mentateával öblögetve fokozhatod az
epres paszta hatékonyságát, ráadásul még a leheleted is friss lesz tőle.
Gyakori fogmosás
Ha már megvagyunk a fogfehérítéssel, tegyünk róla, hogy
minél tovább várhassunk a következő beavatkozással. Naponta legalább kétszer-háromszor mossunk
fogat, ezzel is óvjuk fogainkat az elszínesedésektől.
Savas zöldségek, gyümölcsök, italok után néhány óráig nem
szabad fogat mosni, mert a savak felpuhítják a fogzománcot, melyet fogkefével
csak tovább koptatnánk. Ilyenkor inkább
rágózzunk, vagy öblítsük ki a szánkat.
Ártalmas ételek, italok
A savas vagy cukros ételek, italok egyike sem tesz jót
fogainknak. A cukor a fogszuvasodást
segíti elő, míg a savas termékek vékonyítják fogzománcunkat.
Elkerülni természetesen nem tudjuk őket, de jobb, ha a
kávét, a szénsavas üdítőket, az energiaitalokat hanyagoljuk. Vagy
elfogyasztásuk után rögtön öblítsük ki a szánkat, vagy rágógumizzunk.
A dohányzás
A dohányzás képes a leggyorsabban elszürkíteni fogainkat.
Nem is beszélve arról, hogy a dohányzás az egész szervezetünkre hatással van.
Már léteznek kifejezetten dohányosok számára kifejlesztetett
fogápolási termékek, melyeket naponta kell használni, s segítenek megőrizni
fogaink eredeti színét, már ha ez lehetséges.
Stop smoking!
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése